Audiogeführte Übungen
(Stand September 09)

Aktivierung:

Von Kopf bis Fuß FIT 15:28

Die kleine Aufweckserie 11:03

Schnellregeneration:
Einleitung 1 nach Ruhe 1:34
Ausführung 4:35
Einleitung 2 nach Anstrengung 2:11
Ausführung 4:27

PWU (Professional Warm-Up)
Lernfassung und Durchlauf 60:00

Die drei Körper, Kurzfassung PWU 21:00

Die Augenübung 10:30

Die Ohrenübung

Entspannung:

Aktive Entspannung:
Einführung 2:06
Ausführung 3.00

Progressive Schnellentspannung 4:00

Körperreise 12:38

Das Wechselbad der Stimmungen
Einführung 4:24
Ausführung 6:59

Partnerübungen:

Partnereinstimmung 2:30
Hände öffnen 7:25
Fitmacher für ZWEI 8:27
Die Verwöhnserie 29.40
Hände erleben 9:04

Die Übungen können beliebig CDs von 70 min. zusammengestellt werden.

Außerdem CD-ROM mit erklärenden Texten

Eberhard Storz, 0172/8623955

mail to eberhard@storz.net